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開孕婦瑜伽班
信迎對挑戰夠晒班
- 《我家》 Homemory 2025-02-06
我們希望用「過來人」的理解與支持，幫助媽媽減輕情緒壓力。 —Diva Yoga Studio
“對於兩位年輕媽媽Serena和Fay來說，瑜伽成為她們懷孕與育兒期間的身心靈依靠，希望以「你明我、我明你」的心態，幫助更多孕媽媽們充滿力量，迎接新生命。”
“兩位媽媽經歷懷孕後，更加理解身體變化和如何在這段時期保持身心健康。「許多孕婦在懷孕期間缺乏正確運動知識，身體容易不適」，「我們希望用『過來人』的理解與支持，幫助媽媽減輕情緒壓力。」”
//每一次的呼吸和伸展，感覺BB在身體裡面的每周變化和情緒。//
//許多孕婦在懷孕期間缺乏正確運動知識，身體容易不適。//
//每一次的呼吸和伸展，感覺BB在身體裡面的每周變化和情緒。// //許多孕婦在懷孕期間缺乏正確運動知識，身體容易不適。//
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跟 Diva Yoga Fay老師上孕婦瑜伽班，教大家伸展、盆底肌訓練及分娩呼吸技巧，屋企都可以跟住做。孕媽媽維持適量運動，對改善孕期腰酸背痛及產後尿滲都有幫助。
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由Diva Yoga Fay老師講解孕婦瑜伽資訊，無論有無接觸過瑜伽、運動經驗，都可以透過專門為孕婦打造嘅伸展放鬆瑜伽動作，改善孕期不適。孕期進行適合的練習，對產前產後及分娩都有幫助。
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